Nos dias de hoje, as rotinas tendem a ser traçadas em horários tardios e ainda existe muito pouca conexão com a rotina guiada pelo sol. Falando por...
Horários Circadianos – Melhorar a rotina diária de acordo com o sol!
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Este é um espaço livre, onde abordo vários temas dentro do mundo da Ayurveda e onde podes encontrar rúbricas, curiosidades e artigos.
O importante é termos várias visões e refletirmos nesta coisa chamada vida, da sua essência e do que realmente importa para estarmos em equilíbrio!
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O inverno é aquela altura em que desaceleramos tudo. O tempo mais frio e chuvoso pede-nos para nos recolhermos e para vivermos a vida sem tanta...