Segundo o Ayurveda, devemos tentar ao máximo cozinhar a nossa comida no momento de forma a que os alimentos mantenham a sua energia vital (prana) e...
Burgers de Feijão Mungo e Beterraba
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AYURVEDA – Uma ciência milenar que nos ensina diariamente!
Vamos Falar?
Este é um espaço livre, onde abordo vários temas dentro do mundo da Ayurveda e onde podes encontrar rúbricas, curiosidades e artigos.
O importante é termos várias visões e refletirmos nesta coisa chamada vida, da sua essência e do que realmente importa para estarmos em equilíbrio!
Pesquisa os artigos por tema
Lavagem Nasal
Quantas vezes te sentes com as vias nasais bloqueadas, com gripe ou alergias sazonais (rinite ou sinusite), situações específicas como asma ou...
NUTRIÇÃO PARA DOSHA VATA
Vata, Pitta e Kapha são os doshas, expressões fisiológicas dos elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra e estão presentes em tudo o que...
Horários Circadianos – Melhorar a rotina diária de acordo com o sol!
Nos dias de hoje, as rotinas tendem a ser traçadas em horários tardios e ainda existe muito pouca conexão com a rotina guiada pelo sol. Falando por...
INVERNO – MANTAS E SOFÁ?
O inverno é aquela altura em que desaceleramos tudo. O tempo mais frio e chuvoso pede-nos para nos recolhermos e para vivermos a vida sem tanta...
COMER OU NÃO COMER? EIS A QUESTÃO…
Para o Ayurveda, existem regras básicas no que diz respeito à nutrição. Contudo, todas têm de ser analisadas detalhadamente em consulta através de...
OUTONO – O QUE RAIO DEVO FAZER AGORA?
Segundo a sabedoria ayurvédica, todos fazemos parte da natureza e todos temos os cinco elementos em nós: éter, ar, fogo, água e terra. Mas também...
É NORMAL DARMOS PUNS?
Este tema traz-nos sempre aquele sorriso malicioso à cara e faz-nos lembrar as histórias super engraçadas (ou de vergonha alheia) sobre...
O QUE É ISSO DE AYURVEDA?
Quando me perguntam “o que é isso de Ayurveda?”, nunca dou uma resposta igual. É um tema tão extenso e pormenorizado que é raro explicar a mesma...