Workshop Yoga

Esta aula faz parte do curso “Como melhorar a minha saúde e bem-estar?” (parte I – outono), e está aberta a ti que não estás a frequentar o curso, mas queres experimentar uma aula de Yoga ou participar numa aula que te vai dar bases para poderes aplicar na tua rotina de forma a ganhares mais flexibilidade, movimento e conexão.

Mesmo que nunca tenhas praticado yoga ou que estejas num nível básico, esta aula é também para ti, uma vez que está ajustada a todos os níveis de Yoga!

Mover o corpo diariamente é tão importante quanto comer e dormir e este é um dos pilares do Ayurveda e deste curso: o movimento!