Manual Como Melhorar a minha Saúde e Bem-estar – Outono

Este manual é o suporte digital que faz parte do Curso Como Melhorar a Minha Saúde e Bem-estar – parte I, Outono que tem como principal objetivo ensinar-te a encontrares equilíbrio a todos os níveis no dia a dia.

Os três principais focos são a nutrição, o sono e o movimento e aqui encontrarás sugestões e dicas para implementares nas tuas rotinas e hábitos que te farão amenizar ou dissipar muitas das patologias ou sintomas durante todo o ano, mas com mais manifestação agora no outono, como:

 

  • ansiedade
  • insónias
  • prisão de ventre
  • flatulência
  • inchaço abdominal
  • alergias sazonais
  • pele seca
  • queda de cabelo
  • entre outros

Valor

49,00

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