Manual Como Melhorar a minha Saúde e Bem-estar – Outono
Este manual é o suporte digital que faz parte do Curso Como Melhorar a Minha Saúde e Bem-estar – parte I, Outono que tem como principal objetivo ensinar-te a encontrares equilíbrio a todos os níveis no dia a dia.
Os três principais focos são a nutrição, o sono e o movimento e aqui encontrarás sugestões e dicas para implementares nas tuas rotinas e hábitos que te farão amenizar ou dissipar muitas das patologias ou sintomas durante todo o ano, mas com mais manifestação agora no outono, como:
- ansiedade
- insónias
- prisão de ventre
- flatulência
- inchaço abdominal
- alergias sazonais
- pele seca
- queda de cabelo
- entre outros
Valor
49,00€
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