AYURVEDA – A CIÊNCIA DA VIDA

“Ayurveda significa literalmente “a ciência da vida”. É uma palavra sânscrita que tem duas raízes, ayus e vid, as quais querem dizer, respetivamente, “vida” e “conhecimento”. Os ayus são ciclos diários da vida que representam o corpo, os sentidos, a mente e a alma. Veda é o conhecimento do nosso mundo e de como tudo nele funciona”.

Pag 10, Segredos do Ayurveda, 2ª Edição, – Gopi Warrier, Dr. Harish Verma e Karen Sullivan

APRENDER A LIDAR COM O ORGANISMO E AS EMOÇÕES PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO!

Encontrar equilíbrio, viver em plenitude ou manter um estado de espírito tranquilo e feliz são 3 aspetos por que lutamos (mesmo inconscientemente) ao longo da vida!

A medicina Ayurveda ensina-nos a conhecermo-nos integralmente e a sabermos lidar com os nossos desequilíbrios diariamente. Não é uma moda, não é algo fugaz. É sim, um estilo de vida, uma forma de ver o mundo (o interno e o externo) e uma essência que nos acompanha ao longo da  vida, nas diversas etapas e fases pelas quais passamos.

Se souberes olhar para ti e perceber o motivo de estares doente ou infeliz e acima de tudo se souberes o que deves fazer para contornar isso, mais facilmente vais conseguir encontrar o teu equilíbrio.

 

Ayurveda - Análise aos Pulsos
Ayurveda - Análise aos Olhos
Ayurveda -Análise à Língua
Ayurveda - Análise às Unhas

Serviços

Massagem Ayurvédica - Relaxamento Profundo

CONSULTA AYURVÉDICA

Consulta Ayurvédica

Massagem abhyanga terapêutica

Massagem Localizada Ayurvédica

Massagem localizada costas

CONSULTA AYURVÉDICA

1h30 | 50€ online ou 60€ presencial

Consulta inicial para começares a mudar os teus hábitos e a tua saúde de forma gradual e ao teu ritmo, porque é nos detalhes e no autoconhecimento que se dá a maior transformação.

Iremos abordar vários fatores sem tabus e julgamentos e poderei aconselhar-te e dar-te sugestões nos mais diversos temas dentro dos conceitos ayurvédicos.

 

Sintomas mais frequentes:

  • Stress
  • Padrões de ataques de pânico e ansiedade
  • Distúrbios na função gastrointestinal (nomeadamente prisão de ventre, digestões lentas e com ardor, refluxo gástrico, entre outros)
  • Insónias ou problemas com o sono
  • Cefaleias (dores de cabeça e enxaquecas)
  • Problemas relacionados com a pele e cabelo
  • Padrões de má circulação e retenção de líquidos
  • Dificuldade em relaxar
  • Entre outros

Diagnóstico em consulta:

  • Constituição e Estado atual – Prakriti e Vikriti (quem eu sou? vs como eu estou?)
  • Alimentação
  • Sono
  • Movimento do corpo
  • Eliminações – Malas (fezes, urina e transpiração/ mucosidades)
  • Toxinas – Ama
  • Padrões emocionais e psicológicos
  • Doenças genéticas
  • Rotinas e hábitos
  • Entre outros

Com a consulta, tens acesso a:

  1. Briefing inicial de Introdução ao Ayurveda
  2. Diagnóstico enviado por e-mail com todos os detalhes e resumo do que foi abordado em consulta
  3. Acompanhamento de 30 dias

Mariana Alves Ayurvédica
Consulta Ayurvédica Online

Massagem aBHYANGA terapêutica

15 minutos acolhimento e registo de dados + 1h de tratamento | 60€

Abhyanga é um tipo de massagem Ayurvédica que significa “friccionar com óleo” em sânscrito. É caracterizada por ser uma massagem de movimentos lentos e precisos e o seu principal objetivo é trazer equilíbrio ao corpo, à mente e ao espírito.

Sintomas:

  • Tensão e dores musculares (lombalgias, contraturas, pressão e dores localizadas)
  • Stress
  • Padrões de ataques de pânico e ansiedade
  • Distúrbios na função gastrointestinal (nomeadamente prisão de ventre, digestões lentas e com ardor, refluxo gástrico, entre outros)
  • Insónias ou problemas com o sono
  • Cefaleias (dores de cabeça e enxaquecas)
  • Problemas relacionados com a pele e cabelo
  • Padrões de má circulação e retenção de líquidos
  • Dificuldade em relaxar
  • Entre muitos outros
Tratamento Ayurvédico

 

PERCEBER O TRATAMENTO

Preferencialmente, sugere-se uma consulta ayurvédica antes da massagem para que a mesma seja mais eficaz, mas não é obrigatório!

Consulta ayurvédica prévia com diagnóstico (ver todas as condições em “CONSULTA AYURVÉDICA) onde analisamos:

  • Constituição e Estado atual – Prakriti e Vikriti (quem eu sou? vs como eu estou?)
  • Alimentação
  • Sono
  • Movimento do corpo
  • Eliminações – Malas (fezes, urina e transpiração/ mucosidades)
  • Toxinas – Ama
  • Padrões emocionais e psicológicos
  • Doenças genéticas
  • Rotinas e hábitos
  • Entre outros

Através de todos estes elementos, será muito mais fácil poder ajudar-te através de sugestões e conselhos face aos teus desequilíbrios ou patologias.

 

Com o diagnóstico feito, agendamos a massagem Abhyanga (normalmente consulta e massagem são em dias diferentes) e nessa altura escolho elementos específicos para as tuas características e desequilíbrios do momento, como por exemplo:

  • O óleo corporal (nomeadamente os óleos essenciais mais específicos no tratamento)
  • As manobras a utilizar na massagem (pressão, estiramentos, deslizes, velocidade, etc)
  • O ambiente sonoro
  • Os cristais
  • Entre outros
Tratamento Ayurvédico
Tratamento Ayurvédico

Massagem localizada costas

15 minutos de breve diagnóstico e 30 minutos de massagem | 35€

Massagem que abrange a zona cervical até ao nervo ciático – apenas para tratamentos específicos de acompanhamento e após já ter sido feita 1.ª consulta + massagem Abhyanga completa.

Movimentos localizados e desbloqueantes nas zonas inflamadas ou zonas com tendência a inflamações (lombar, omoplatas, cervical, cóxis), com possibilidade de administração de óleos ou cremes anti-inflamatórios.

Sintomas:

  • Contraturas ou bloqueios em pontos específicos
  • Tensão, desconforto ou rigidez na zona cervical (pescoço e ombros), zona dorsal (zona das costelas) ou zona lombar (abaixo da zona dorsal)
  • Ciatalgia (dor no nervo ciático)
  • Espasmos musculares
  • Cansaço no geral
Massagem Ayurvédica

PACK: Consulta Online + Tratamento (massagem Abhyanga)

90 minutos de consulta + 60 minutos de massagem | 90€ (pagamento de uma única vez)

(ou 100€ pagamento faseado: 50€ no momento do agendamento da consulta online e 50€ no dia do agendamento da massagem)

Independentemente do tipo de pagamento (total ou faseado), a consulta online e o tratamento serão sempre em dias diferentes para um maior e melhor acompanhamento!

(Valores em separado: 50€ Consulta Online e 60€ Massagem Abhyanga – 110€)

Vouchers

Voucher para Oferta – CONSULTA

Online 50€ | presencial 60€

1h30 de consulta

(Ler condições para Consulta Ayurvédica)

Massagem Ayurvédica

Voucher para Oferta – Massagem

Presencial 60€

1h de massagem

O que dizem de mim e do meu trabalho?

Marta Manso

Experienciei a massagem com a Mariana e foi uma viagem Incrível. Viagem de conexão entre o corpo e espírito. A sua sensibilidade e sabedoria permitiu-me abrir o meu coração para entender melhor o que se passava comigo, a sua atenção comigo fez com que fosse um momento de cura maravilhoso. Terapia super completa, a Mariana tem umas mãozinhas e umas palavras e transbordam cura, alinharam me o corpo e a alma. recomendo totalmente. Gratidão Mariana

Marta Manso

Terapeuta de Leitura da Aura
Pedro Corrêa

A Mariana tem sempre especial atenção a cada pessoa que se senta à sua frente naquele consultório. Faz-me sentir em casa de cada vez que lá vou, ajuda-me a relaxar e cuida tão bem do corpo como da mente.

É como se fosse um ritual desde o primeiro momento, em que ela pega em todo o stress que possa estar a sentir e transforma-o em calma.

Pedro Corrêa

Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa
Joana Borda de Água

A massagem ayurvedica entrou na minha vida quando estava grávida de 32 semanas do meu segundo filho, e não podia ter sido com outra terapeuta!

Foi uma experiência altamente sensorial, relaxante e sem dúvida alguma, extremamente profissional.

O brio, a sensibilidade e o conhecimento, foram permanentes nesta minha experiência!

Joana Borda de Água

Formadora
Catarina Modesto

A Mariana é uma luz de presença na minha vida. Chega “de fininho”, mas arrebata com a sensibilidade tremenda ao olhar e ao toque.   Procuro-a pela cura, física, energética e emocional de que ela é dotada e pela paz que ela me traz. As consultas desta miúda são mágicas…garantia de sair a flutuar.

Catarina Modesto

Psicóloga Clínica
Joana Gusmão

Ouvi falar da Mariana através de uma grande amiga, a curiosidade ficou e passado uns meses quis ir experimentar. Decidi fazê-lo, não só porque estava com as costas num oito, mas especialmente porque quis sentir a Ayurveda posta em prática na minha pessoa. E assim foi.

Para além da forte ligação e do à vontade instantâneo que senti com a Mariana, a nossa conversa foi transparente e a massagem foi mágica. Relaxou-me e permitiu-me conectar com meu interior. Abriu-me portas para sentidos profundos da minha mente através de toques localizados. E saí de lá a levitar. As dores de costas não passaram logo nesse dia, mas desde que o vivi que foram desaparecendo.

Aconselho a quem quiser um momento para si, dado por uma pessoa que se entrega totalmente ao que faz. Aconselho a quem se quiser desafiar e conhecer de uma forma mais holística. Depois de o vivenciar, a vontade será sempre de voltar novamente!

Joana Gusmão

Estudante
André Marques

Sendo eu uma pessoa algo céptica quanto a terapêuticas alternativas, só tenho elogios a fazer à Mariana e aos tratamentos que tivemos até agora. A Mariana tem capacidade de criar uma enorme empatia, reconhecer o grau de “à vontade” do paciente e trabalhar sobre isso. Para além das competências pessoais que lhe reconheço, saí sempre das sessões com uma grande sensação de bem estar físico e psicológico, tendo notado uma diminuição significativa das dores de costas de que me queixei na primeira consulta.

André Marques

Data Analyst
Ester Ferreira

Decidi fazer uma massagem Ayurvedica pois já tinha ouvido dizer que a Mariana massajava as emoções. Esta afirmação trouxe-me curiosidade e após explorar os benefícios das mesmas, decidi (e ainda bem) experimentar.

Chegamos ao consultório e somos recebidos com o maior sorriso e amabilidade por parte da Mariana e deliciamo-nos com os cheiros dos incensos que nos fazem de imediato tranquilizar.

Após uma conversa para nos dar a conhecer e às nossas possíveis queixas (no meu caso: ansiedade e dores lombares!) seguimos para o que foi, na minha experiência, um dos momentos mais relaxantes que já experienciei, da ponta do pé até à cabeça. A massagem é feita com óleos adaptados às nossas especificidades o que nos faz embarcar numa viagem de relaxamento também pelo olfato.

No final e ao sair do consultório senti-me leve e plena, não tive insónias e dores lombares? Nem vê-las!

Recomendo a toda a gente que experimente as mãos mágicas da Mariana.

Ester Gomes Ferreira

Estudante
Beatriz Henriques

A ciência Ayurvédica para mim já era uma ciência que me fascinava imenso!! E através de diversas pesquisas sobre o que era, no que consistia, fui dar à Mariana. Fantástica!!! Acompanhei ao início o seu trabalho e gradualmente foi-me conquistando com aquilo que transparece e como aborda esta ciência tão maravilhosa. Agendei uma consulta também para me ficar a conhecer um pouco e procurar ligar-me mais à prevenção de doença ou mesmo encarar algo que pudesse já estar escondido. A abordagem dela foi excepcional… Muito cuidadosa, com presença no momento e sem dúvida que nos faz sentir especiais, que realmente importamos e que realmente devemos ter a consciência que devemos olhar por nós e pela nossa saúde. A grande transformação vem daí ela mostra-nos isso em cada palavra ou em cada gesto/abordagem.

Querem rumar para um caminho de uma longa saúde e de realmente se conhecerem? Não hesitem em conhecer este anjinho.

Obrigada Mariana, muito mesmo.

Beatriz Henriques

Enfermeira
Sofia Mano

Para além de ser uma mulher inspiração, que seja em que situação for me deixa com um sorriso sincero, a Mariana tem no seu toque a energia de amor e profunda aceitação. A minha primeira consulta de terapia ayurvédica foi com a Mariana e mal entrei senti que encontrei um canto para mim. A preparação da sala feita com carinho, os aromas reconfortantes, o abraço de boas vindas e as perguntas iniciais curiosas deixaram-me o mais presente que podia imaginar. Emocionei-me com a suavidade da nossa presença e com a forma como fui guiada a confrontar-me comigo, mesmo naquele espaço de relaxamento profundo. Saí da primeira consulta como se tivesse a caminhar sobre as nuvens e com um conhecimento mais próximo de mim. Porque foi esse o convite da Mariana. Desde aí que acompanho de perto e com muita vontade cada projecto que traz ao mundo e há poucas semanas fiz o workshop “saúde em casa” que me encheu, mais uma vez, de profundo agradecimento por tudo o que aprendi e aprendo todos os dias com a Mariana. A forma simples com que nos aproxima desta sabedoria ancestral, adaptada aos nossos dias de hoje é extremamente enriquecedora. Muito grata por ti Mariana, grata por trazeres ao mundo esta que é a tua arte.

Sofia Mano

Professora de Yoga

Queres começar a cuidar de ti?