AYURVEDA – A CIÊNCIA DA VIDA
“Ayurveda significa literalmente “a ciência da vida”. É uma palavra sânscrita que tem duas raízes, ayus e vid, as quais querem dizer, respetivamente, “vida” e “conhecimento”. Os ayus são ciclos diários da vida que representam o corpo, os sentidos, a mente e a alma. Veda é o conhecimento do nosso mundo e de como tudo nele funciona”.
Pag 10, Segredos do Ayurveda, 2ª Edição, – Gopi Warrier, Dr. Harish Verma e Karen Sullivan
APRENDER A LIDAR COM O ORGANISMO, AS EMOÇÕES E a energia PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO!
Encontrar equilíbrio, viver em plenitude ou manter um estado de espírito tranquilo e feliz são 3 aspetos por que lutamos (mesmo inconscientemente) ao longo da vida!
A medicina Ayurveda ensina-nos a conhecermo-nos integralmente e a sabermos lidar com os nossos desequilíbrios diariamente. Não é uma moda, não é algo fugaz. É sim, um estilo de vida, uma forma de ver o mundo (o interno e o externo) e uma essência que nos acompanha ao longo da vida, nas diversas etapas e fases pelas quais passamos.
Se souberes olhar para ti e perceber o motivo de estares doente ou infeliz e acima de tudo se souberes o que deves fazer para contornar isso, mais facilmente vais conseguir encontrar o teu equilíbrio.
Todos os tópicos abaixo são analisados em sessão de forma a percebermos quais são os teus maiores desequilíbrios e como ultrapassá-los:






CHECK-UP AYURVÉDICO
2H | indisponível de momento (novidades em setembro 2023)
Sessão de 2h via Zoom em que é feito um check-up geral à tua saúde física, mental/ emocional e espiritual e em que terás acesso a:
Anamnese da sessão:
- Constituição e Estado atual – Prakruti e Vikruti (quem eu sou? vs como eu estou?)
- Alimentação
- Sono
- Movimento do corpo
- Eliminações – Malas (fezes, urina e transpiração/ mucosidades)
- Toxinas – Ama
- Padrões emocionais e psicológicos
- Doenças genéticas
- Rotinas, hábitos e vícios
- Entre outros
TERÁS ACESSO A:
✔ Briefing sobre Ayurveda para te contextualizar
✔ Análise do teu biótipo com envio de um questionário prévio
✔ Anamnese durante a sessão dos teus padrões emocionais e psicológicos, parte nutricional, questões de sono, eliminações (fezes, urina e transpiração), saúde da mulher
✔Diagnóstico enviado por escrito
📌 Fala comigo para agendarmos uma chamada se tens dúvidas ou estás reticente quanto a este acompanhamento. Terei todo o gosto em esclarecer as tuas dúvidas!


Acompanhamento intensivo – 30 dias
3 semanas – indisponível de momento (novidades em setembro 2023)
Acompanhamento rigoroso e detalhado durante 3 semanas com 3 sessões para te ajudar a mudar os teus hábitos e rotinas, vícios, questões que não consegues ultrapassar sozinho/a de forma mais intensiva e até sintomas reincidentes ou doenças das quais não te consegues livrar.
1️⃣ 1a sessão no dia de agendamento à tua escolha
2️⃣ 2ª sessão 10 dias depois
3️⃣ 3ª sessão ao 21º e último dia (desde a data do 1º agendamento)
Anamnese durante as sessões:
- Constituição e Estado atual – Prakruti e Vikruti (quem eu sou? vs como eu estou?)
- Alimentação
- Sono
- Movimento do corpo
- Eliminações – Malas (fezes, urina e transpiração/ mucosidades)
- Toxinas – Ama
- Padrões emocionais e psicológicos
- Doenças genéticas
- Rotinas, hábitos e vícios
- Entre outros
TERÁS ACESSO A:
✔ 3 sessões individuais e especializadas comigo (live)
✔ Briefing sobre Ayurveda para te contextualizar
✔ Análise do teu biótipo com envio de um questionário prévio
✔ Diagnósticos das sessões
✔ Guias de Acompanhamento com o passo-a-passo e ajuda necessária – não estarás a solo!
✔ Ebook de Nutrição Ayurvédica (PVP 18€ – gratuito para ti)
✔ Ebook de Receitas Ayurvédicas (PVP 22€ – gratuito para ti)
✔ Plano de Refeições e movimento diário
✔ Diário Ayurvédico
✔ Acompanhamento individual por e-mail durante o Acompanhamento
📌 Fala comigo para agendarmos uma chamada se tens dúvidas ou estás reticente quanto a este acompanhamento. Terei todo o gosto em esclarecer as tuas dúvidas!


SESSÃO PÓS-CHECK-UP
1h | indisponível de momento (novidades em setembro 2023)
Sessões individuais após 1ª sessão de Check-Up, de forma a dar continuidade às alterações implementadas inicialmente
– OBRIGATÓRIO TER SESSÃO DE CHECK-UP ANTES –
TERÁS ACESSO A:
✔ Anamnese durante a sessão dos teus padrões emocionais e psicológicos, parte nutricional, questões de sono, eliminações (fezes, urina e transpiração), saúde da mulher
✔ Afunilamento do que está incorreto nas tuas rotinas
✔Dicas e sugestões para continuares a alterar o que te causa toxinas e te deixa doente

Vouchers

Voucher para Oferta
SESSÃO CHECK-UP | ACOMPANHAMENTO INTENSIVO
indisponível de momento (novidades em setembro 2023)
(Ler condições dos serviços disponíveis)