Oleação – Abhyanga

Olá, minha jóia Hoje estou a passar para te falar de um tratamento ma-ra-vi-lho-so que desde que comecei a fazer senti diferenças e-nor-mes em mim, como: menos ansiedade, menos contraturas e tensão na cervical, sono mais profundo e uma catrefada de outras coisas...

Burgers de Feijão Mungo e Beterraba

Segundo o Ayurveda, devemos tentar ao máximo cozinhar a nossa comida no momento de forma a que os alimentos mantenham a sua energia vital (prana) e possamos ingerir todos os nutrientes e vitaminas no seu estado mais puro. Porém, todavia, contudo: nem sempre há tempo...
Lavagem Nasal

Lavagem Nasal

Quantas vezes te sentes com as vias nasais bloqueadas, com gripe ou alergias sazonais (rinite ou sinusite), situações específicas como asma ou bronquite e aquelas dores de cabeça ou enxaquecas que não te querem largar? Existem formas de diminuíres estes sintomas e até...
NUTRIÇÃO PARA DOSHA VATA

NUTRIÇÃO PARA DOSHA VATA

Vata, Pitta e Kapha são os doshas, expressões fisiológicas dos elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra e estão presentes em tudo o que existe no universo (vivo ou não). Podemos encontrar os doshas na nossa constituição, nas estações do ano, fases da vida e...
INVERNO – MANTAS E SOFÁ?

INVERNO – MANTAS E SOFÁ?

O inverno é aquela altura em que desaceleramos tudo. O tempo mais frio e chuvoso pede-nos para nos recolhermos e para vivermos a vida sem tanta atividade como acontece nas outras estações devido ao bom tempo que faz na rua. Como somos parte integrante da natureza,...